cos nie tak

tak, wszystko jest we normie, wiec dlatego to takie trudne, ale coś jest napewno nie tak!, dlaczego przy stanie podgoraczkowym mam obrzeki i sucha skóre? te objawy sa sprzeczne nawet lekarze sie dziwią!

Za każdym razem ten strach i niepokój będziesz miał większy bo mimowolnie sobie wbijasz do głowy. Ogólnie po czym rozpoznałeś że był spadek ciśnienia? Zazwyczaj atak paniki podnosi zarówno ciśnienie jak i puls sam miałem, to jest taka reakcja obronna no i oczywiście można stracić przytomność. Z zatrzymaniem akcji serca, coś innego raczej jest nie [...]

Bo wiesz, ja ty bym chciała mieć talię osy, większy tyłek i nogi dłuższe o jakieś 5 cm. Ekhem. Ciało to niestety nie jest plastelina. Bo ty możesz sobie flaki wypruć próbując coś z nimi zrobić, a może się skończyć tak, że nie zmieni się nic, albo będzie wyglądać w twojej opinii gorzej. Jak ktoś łatwo buduje mięśnie, to nie tak łatwo się ich [...]

[...] na barkach -martwy ciag na prostych nogach przedramie: -uginanie nadgarstkow podchwytem w siadzie4x 10 -uginanie nadgarstkow nachwytem w siadzie 3x 10 sobota (zamiast melaznu) sex:D na wiekszy przyrost masy:D niedziele zamiast(kuracja pomelanzowa) pamieciowa z soboty:D jesli zobaczycie ze cos jest nie tak prosze o poprawki z gory dziekowa=]

[...] wystepuje u ludzi ciezko trenujacych, rowniez przy zatwardzeniach moga byc takie objawy. ogolnie krwawienia z przewodu pokarmowego nie sa dobrymi objawami, to znaczy ze cos sie dzieje nie tak, moga to byc nawet wrzody zoladka lub dwunastnicy a najgorsze to nowotwor jelita grubego. zadnych symptomow nie mozna bagatelizowac, trzeba udac sie do [...]

przytyłam ok. 1,5 kg wiec cos tu jest nie tak. niestety nie mam dokładnych tabli kal. wiec nie wiem dokładnie ile zjadam. ale nawet nie zagłębiajac sie w szczegóły, to na pewno jem za dużo tłuszczu. PROSZE PODAJ SZCZERY PRZYKLAD SWOJEJ DZIENNEJ DIETY, ORAZ WIECEJ O SOBIE (TZW WAGA WIEK ILOSC TKANKI TLUSZCZOWEJ, ITP) nie ćwicze na siłowni, [...]

Ale kto mówi o "super białkowych produktach"? Cokolwiek to jest, bo ja śmiem twierdzić, że nie masz na myśli mięsa, ryby czy jajka :-> Ale, ale, weźmy to w sposób obrazowy: kiedy wdepniesz w psią kupę, co robisz po powrocie do domu - bierzesz pastę i rozmazujesz ją na tej kupie? :-? To samo z Twoją dietą: coś jest nie tak, a Ty zamiast to [...]

No to ktory ma 35 w lapie,bo cos nie widze,a tak pozatym to dobra masa

Przez 2 miesiące 10 kg to tłuszczu też musiało coś wpaść, tak super nie jest złapać tyle mięsa w 2 miesiace. Ja jakbym miał niższy poziom bf też by mi było je widać, mam słabo rozwinięte zębate by zakryły żebra.

Przez 2 miesiące 10 kg to tłuszczu też musiało coś wpaść, tak super nie jest złapać tyle mięsa w 2 miesiace. Ja jakbym miał niższy poziom bf też by mi było je widać, mam słabo rozwinięte zębate by zakryły żebra. czyli co po prostu przytyć? to jest jedyne rozwiązanie? Robienie skosów nic nie da?

niektóre teorie zakładają i po 10g/kg %-) Ważysz tyle co ja i przykładowo ja jadam 150g zwierzęcego i nie narzekam na przyrosty masy. Zaznaczam, że węgle i zdrowe tłuszcze też mam na odpowiednim poziomie. Podsumowując, skoro nie idzie, coś jest nie tak, więc trzeba dalej eksperymentować/ testować nowe rozwiązania. Kombinuj zmień makrosa dodaj [...]

Po przebudzeniu IZOLAT 30 gram 1 POSIŁEK 70 gram płatków owsianych na wodzie + 200 gram białek jaj + 25gram orzechów włoskich B: 34 g, W: 56 g T: 21g 2 POSIŁEK Pierś z kurczaka 150 gram/ wołowina 150 g, ryz brązowy 50 gram, pomidor 200 gram/ Oliwa 20 gram B 34g W:40g T:23g 3 POSILEK Serek wiejski 200 g chleb razowy 100 g B: 30g W: 42g T: 5,5 [...]

Niech ktos mi pomoze Chce sobie zrobic cykl 8-10 tygodni niech ktos mi powie po ile strzalow mam sobie kupic i co do tyego dodac cynk czy cos wiec tak Wiek:17 Waga:101 Wzrost:195 Staz:1,5roku Cos jeszcze dopisac Prosze o pomoc jak brac zeby nikt mnie zaraz nie pouczał ze jestem za mlody czy cos ok??

[...] powinien na bieżąco zglaszac zastrzezenia jakie ma i prosic o odpowiednai korekte .. jak wiadomo nic nie ma na gotowo, mozna jakies wartosci wyjsciowe sobie ustalic ale jak cos nie idzie nie tak to odpowiednio to korygujemy a nie czekamu 2-3 miesiace i pretensje teraz itp. a autor tego tamatu jak juz bylo powiedziane spokojnie moze jako wartosc [...]

Jest czytelniej o niebo. Parę ćwiczeń wygląda dziwnie. Na skosie powinnaś mieć więcej, niż przy wyciskaniu na barki. Rozpiętki masz BARDZO ciężkie, w porównaniu do innych ćwiczeń - tu coś technicznie może być nie tak. Martwy ciąg klasyczny powinien być zdecydowanie cięższy niż mcnpn. te 20 kg na pierwszą serię sobie odpuść, to śmieszny ciężar, a [...]

[...] stosuje diete ale jak pisalam wlaczylam cwiczenia,moze nie jest ich za wiele i nie sa za konkretne ale jak dla osoby ktora, jak sie okreslam byla ANTYSPORTOWA to bardzo duzo. czy ktos mial podobne odczucia? czy moze ktos cos podpowedziec na temat tego srodka? moze cos robie nie tak,jestem troche zielona w temacie Mona p.s kobieta,29 lat :)

Nie jestem "sezonowcem". Chcę zacząć ćwiczyć, bo chce coś zrobić pożytecznego z moim ciałem. A że jestem zielony w tym temacie, i nie chce opierać się tylko na wiedzy kolegi, to piszę tutaj, mając nadzieje że ktoś mi doradzi co i jak. ~~~~ Z tego co się dowiedziałem, muszę zacząć od diety.. Dlatego zacznę w ten sposób, że zacznę jeść [...]

sugerowałbym jednak zmienic kolejność pierwszych dwoch- poprostu poreczami zastępujesz wyc. w poziomie. na tzw. dopompowanie zrob ale tylko jedna serię- i pewnie z wieksza iklościa powt. niż 12, może sprobuj wdrożyc coś z treningu HSS 100- z tym, ze nie tak aby nastapiła "nagła smierć"- szczegolnie gdy zaczniesz tak ćwiczyć, dobierz [...]

B - 736 KCAL T - 1242 KCAL W - 522 KCAL Sorka tam źle napisałem ale to i tak wydaje mi sie że coś jest nie tak Jak ktoś może to niech mi napisze jak powinno być Waga 92 Wzrost 190 Wiek 20

[...] albo nie ma po prostu wiedzy albo nie zalezy mu na tobie i twoim zdrowiu. Kazdy trener ma swoj system pracy, nie kazdemu to musi pasowac, i to jest ok, ze jak widzisz ze cos jest nie tak, to szukasz dalej. Ja dopiero za trzecim razem trafilam na trenera ktory mi podpasowal w pelni, przy tych poprzednich mialam jak ty, cos mi nie pasowalo, [...]